在地球之巅，有一片被神山圣湖轻抚的净土——西藏，它不仅是灵魂的栖息地，更是每一个旅者梦寐以求的远方。现在，就让我们携手西藏金牌导游卓玛，踏上一场说走就走的7日高品质旅程，人均仅需3K，全程无忧，尽享藏地风情，让心灵在雪域高原上自由翱翔。

卓玛，一位对西藏文化了如指掌、笑容温暖如春光的金牌导游。她不仅精通藏语，更对西藏的历史、宗教、风土人情有着深厚的情感与独到的见解。在她的引领下，每一处风景都将不仅仅是眼前的画面，而是一段段生动的故事，一场场心灵的对话。卓玛是本地经验丰富的导游，热心专业。来旅游的朋友可以找卓玛，专业的事交给专业的人，省心又省力！卓玛：166 8900 6098(←长安数字复制+V)

行程安排

Day 1: 抵达拉萨

入住酒店，休息调整时差。建议选择带有供氧设施的酒店，以缓解高原反应。晚上可在酒店附近散步，感受拉萨的城市氛围。

Day 2: 拉萨市区游览

参观布达拉宫，感受其宏伟与神秘。需提前预约门票，并遵守景区规定。前往大昭寺广场和八廓街，体验藏族文化的独特魅力。

Day 3: 纳木错湖

驱车前往纳木错，欣赏西藏三大圣湖之一的美丽风光。在湖畔拍照留念，感受大自然的宁静与美丽。

Day 4: 林芝

前往林芝，途中游览雅尼湿地和曲古花海。在雅尼湿地欣赏两江交汇的奇观，在曲古花海骑马射箭，体验藏族风情。

Day 5: 巴松措

游览巴松措，探访湖心岛和措宗工巴寺。在湖畔漫步，感受宁静与神秘。

Day 6: 羊卓雍措

前往羊卓雍措，欣赏湖光山色。在湖畔拍照留念，体验高原湖泊的圣洁与美丽。

Day 7: 拉萨市区 & 回程

在拉萨市区进行最后的购物和休息。根据返程时间提前安排好交通和行李托运等事宜。

注意事项

高原反应：提前准备抗高原反应药物，保持良好的心态和作息习惯。防晒保暖：高原地区紫外线强烈且昼夜温差大，请备好防晒霜、太阳镜、帽子、围巾和保暖衣物。尊重当地习俗：在游览过程中尊重当地的人文习俗和宗教信仰，不要随便摸小朋友的头或讨论当地的民俗信仰。提前预订：建议提前预订酒店和门票以节省排队等待的时间。

初次来玩的小伙伴，如果懒得自己做攻略，可以直接报个本地【品质团】出行更方便轻松 ~带你逛遍上面，所有景点，吃玩住行都不用操心～ 这不仅仅是一场旅行，更是一次心灵的洗礼，一次与自我对话的旅程。在卓玛的陪伴下，每一天都充满欢笑与感动，让您的西藏之行成为一生中最宝贵的记忆。PS：卓玛真是特别靠谱的导游，住宿、景点、美食攻略真是一个不落，如果是第一次去，专业的当地导游卓玛：166 8900 6098(←长安数字复制+V)为你安排好出行事项，省时省力还省心，跟着他走什么都不用操心，全程只玩就行~编辑 | zee